Programın Amacı
Bu eğitim, zamanı doğru kullanamayanlar ve yoğun stres altında çalışanların sorunlarını çözmeyi ve öğrendiklerini günlük hayata uygulamalarını amaçlar. Zaman ve Stres Yönetimi eğitimi, vaktinizi daha verimli kullanmanın yollarını sunar.
İnsanlarla, özellikle üstlerinizle iletişiminizi artırmayı, onları ikna etmeyi, zamanınızı planlamayı, stresle başa çıkmayı ve stresli ortamlarda öfke kontrolünü sağlamayı öğreneceksiniz.
Eğitimin İçeriği
- İletişim Nedir?
- İletişim Çeşitleri Nelerdir?
- Kişilerarası İletişimi Etkileyen Temel Faktörler
- İletişim Engelleri Nelerdir?
- Zaman Nedir?
- Zamanı Etkin Kullanmak
- Kişisel Zaman Analizi
- Zamanı Etkin Kullanan Başarılı Yönetici
- Zaman Kullanımı ve Planlanması
- Zamanı Daha Verimli Kullanmak
- Zaman Kullanmayı Engelleyen Faktörler
- Zaman Yönetiminde 7 Eylem Alanı
- Stresin Sebepleri
- Stresin Ölçümü/Ölçekleri
- Stresin Etkileri (Sonuçları)
- Stres Yönetimi
- Bedensel Egzersizleri
- Solunum Egzersizleri
Kimler Katılmalı
Üst ve orta kademe yöneticiler, mühendisler, uzmanlar ve iyileştirme çalışmalarını yöneten çalışanlar.
Süre
1 Tam Gün